D-vitamin és a mindennapok „napfénye”„Fényfürdő” tradíciók: Egy kis kulturális és történelmi utazásD-vitamin és a mindennapok „napfénye”

„Fényfürdő” tradíciók: Egy kis kulturális és történelmi utazás Bevezetés – Az ősi kultúrák napfény-tisztelete A napfény gyógyító hatásainak sejtése nem modern kori jelenség. Már az ókorban is úgy tartották, hogy a napfürdő segít a test és a lélek egyensúlyának fenntartásában. Az ókori egyiptomiak, görögök, rómaiak különféle módon iktatták be a napfényes szertartásokat, és ezeknek vallási, … Olvass tovább

D-vitamin és a mindennapok „napfénye”

Bevezetés – Miért hívjuk „napvitaminnak”? A D-vitamint sokan napvitaminként emlegetik, mivel jelentős része a bőrben keletkezik napfény (pontosabban UV-B sugárzás) hatására. Ezt a folyamatot az evolúció úgy „találta ki”, hogy a szervezetünk a napsugarakat kihasználva, saját maga tudja előállítani a szükséges mennyiség egy részét. Nem véletlen, hogy a téli, borongósabb időszakban sokan érzik úgy, hogy … Olvass tovább

A D-vitamin fontossága: Az egészséges élet alapköve

Az egészséges életmód egyik legfontosabb alappillére a megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátottság, amely nélkül a szervezetünk nem képes optimálisan működni. A vitaminok közül kiemelkedő szerepet tölt be a D-vitamin, amely nemcsak a csontok egészségéért felelős, hanem számos egyéb élettani folyamatban is alapvető szerepe van. Ebben a cikkben bemutatjuk, miért olyan fontos a D-vitamin, milyen hatásai vannak, … Olvass tovább